VirtualDance

VirtualDance wordt gegeven middels een beamer.

Waarom een Beamer?
– Wegens uitval instructeur.
– Dit biedt de mogelijkheid vaker de mogelijkheid te bieden tot groepslessen.
– Met een beamer kunnen wij ook op verzoek een groepsles naar keuze aanbieden, op een tijdstip dat u uitkomt.

In een gezellige groep werk je door middel van energieke dans aan jouw conditie. Je danst op de meest recente hits met een opzwepend ritme, zodat je niet stil kan staan! VirtualDance is een workout die levendig, energiek en gezellig is.

Een les VirtualDance
De VirtualDance lessen beginnen met een warming-up, waardoor je lichaam los komt en klaar is om te bewegen. Vervolgens voer je verschillende dansmoves uit, die gecombineerd worden met oefeningen om je lichaam te herstellen. De training eindigt met stretchoefeningen waardoor je hartslag weer omlaag gaat.

Professionele coaching
Dankzij de professionele coaching is MovingDance voor iedereen geschikt. De coach zal jou begeleiden waar nodig, zodat jij de oefeningen goed uitvoert. Een groepsles MovingDance is geschikt voor iedereen die lekker wil bewegen.

Voordelen van VirtualDance
Door het hoge pleziergehalte merk je niet dat je hard aan het trainen bent. Dit is uiteraard wel het geval. Je lichaam verbrandt vet door de verschillende inspanningen en bewegingen die je maakt tijdens de les.