4-weekse herstartAfter Summer Challenge
De zomer – altijd vol gezellige etentjes, borrels, ijsjes en minder beweging dan je gewend bent. Voel jij ook dat je lijf nu weer wat structuur en energie kan gebruiken? Samen brengen we je in vier weken weer helemaal in het ritme.
Vrijblijvend kennismaken. Samen kijken we of de Challenge bij jou past.
Klaar voor jouw herstart?
Doe mee voor het speciale zomertarief
Geen crashdieet, geen gekke doelen – gewoon slim en effectief weer lekker in je vel komen met een persoonlijk plan en de juiste support.
Kies de challenge die bij jou past
Alle pakketten duren vier weken en zijn inclusief individueel voedingsplan, 1,5 uur persoonlijke coaching en metingen.
After Summer Challenge - Group
Ideaal voor wie graag met de gezelligheid en motivatie van een kleine groep traint.
Wat zit er in:
- Individueel voedingsplan
- 1,5 uur individuele coaching
- 2 keer per week personal group training
- Online intake vragenlijst & persoonlijk intakegesprek
- Voor-, tussen- en eindmetingen
After Summer Challenge - Combi
De perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en trainen in groepsverband.
Wat zit er in:
- Individueel voedingsplan
- 1,5 uur individuele coaching
- 1 keer per week personal group training
- 1 keer per week 1-op-1 personal training
- Online intake vragenlijst & persoonlijk intakegesprek
- Voor-, tussen- en eindmetingen
After Summer Challenge - Personal
Maximale persoonlijke begeleiding, afstemming en individuele focus.
Wat zit er in:
- Individueel voedingsplan
- 1,5 uur individuele coaching
- 2 keer per week 1-op-1 personal training
- Online intake vragenlijst & persoonlijk intakegesprek
- Voor-, tussen- en eindmetingen
Volledige begeleiding voor jouw herstart
Tijdens de 4-weekse challenge laten we niets aan het toeval over. Alles wat je nodig hebt om fit te worden zit in je programma.
Online intake vragenlijst
Vooraf brengen we jouw startpunt, wensen en mogelijke bijzonderheden helder in kaart.
Persoonlijk intakegesprek
Rustig bespreken we jouw doelen, weekindeling en wat voor jou haalbaar is in het dagelijks leven.
Individueel voedingsplan
Geen crashdieet of hongerlijden, maar een praktisch en verantwoord plan dat past bij jouw ritme.
2x per week trainen
Afhankelijk van je pakket train je in een kleine groep, 1-op-1 met een personal trainer, of een combinatie.
Voor-, tussen- en eindmetingen
We houden je voortgang nauwkeurig en rustig bij, zodat je ziet én voelt wat het oplevert.
Persoonlijke coaching
1,5 uur gerichte individuele coaching om vragen te beantwoorden, gewoontes aan te passen en vol te houden.
Back in shape? Begin nu met jouw 4-weekse challenge!
Geen verborgen kosten, geen stilzwijgende verlengingen. Je krijgt vier weken doelgerichte ondersteuning van onze ervaren coaches en trainers in Slagharen.
In 3 stappen weer in het ritme
We maken de drempel zo laag mogelijk. Geen gedoe, gewoon snel van start.
- 01
Plan je kennismaking of aanmelding
Meld je eenvoudig aan of plan eerst een vrijblijvend gesprek. We bespreken welk pakket het beste aansluit.
- 02
Intake & 4 weken knallen
Je vult de intake in, ontvangt je persoonlijke voedingsplan en start met je wekelijkse trainingen en coaching.
- 03
Meten, evalueren & volhouden
Dankzij de tussen- en eindmetingen zie je je resultaat en heb je een gezonde basis gelegd voor de herfst en winter.
Vragen over de After Summer Challenge
Klaar voor jouw herstart na de zomer?
Meld je aan voor de After Summer Challenge of plan eerst een vrijblijvende kennismaking. We kijken graag samen welk pakket het beste bij jouw doelen en agenda past.
Vrijblijvend advies en kennismaking bij MovingCenter in Slagharen.