Open Gym met coachingZelfstandig trainen met persoonlijke begeleiding
Zelfstandig trainen, aangevuld met coaching waar dat past. Na de kennismaking bepalen we samen een passend startpunt.
Zelf bewegen betekent niet dat je het alleen moet uitzoeken.
Hoeveel begeleiding je krijgt en wat de sessies kosten, bespreken we vooraf samen.
Voor wie is dit een passende stap?
Open Gym met coaching is vaak de logische eerste stap na een vrijblijvende kennismaking, voor mensen die zelfstandig willen bewegen, maar niet zonder begeleiding willen beginnen.
- Je hebt een kennismaking gehad en zoekt een logische, haalbare volgende stap.
- Je wilt zelfstandig bewegen, maar niet het gevoel hebben dat je het alleen moet uitzoeken.
- Je hebt behoefte aan structuur en regelmatig contact om op gang te komen en te volhouden.
- Je wilt bewegen op je eigen tempo, met begeleiding binnen bereik als je vastloopt.
Voordelen van Open Gym met coaching
Niet de vrijheid van een grote zaal zonder houvast, maar de ruimte van zelfstandig bewegen met begeleiding binnen bereik.
Eigen tempo
Je beweegt in een ritme dat bij jou past. We dwingen niets af en bouwen op vanuit wat haalbaar voelt.
Structuur
Een duidelijk, persoonlijk startpunt helpt je weten wat je doet, en waarom. Geen willekeur, wel richting.
Persoonlijk contact
Kleinschalig en gekend. Je bent geen anoniem gezicht, maar iemand met een verhaal en een plan.
Bijsturen en volhouden
Regelmatige coaching helpt je aanpassen als het tegenvalt en volhouden als het lastig wordt.
Samen bepalen we wat bij jou past
Tijdens de kennismaking bespreken we een paar dingen, zodat we samen een start kiezen die bij jou past. Geen vast programma, wel een persoonlijk begin.
Je doelen
Wat wil je bereiken in je dagelijks leven? Meer energie, makkelijker bewegen, fitter aan het werk komen. We luisteren en vertalen het naar een haalbare richting.
Je trainingservaring
Heb je wel eens getraind, lang niet, of juist nooit? Dat helpt ons bepalen vanaf waar we beginnen, zodat het past bij wat je gewend bent en kunt.
De ondersteuning die jij wilt
Wil je vooral zelfstandig trainen, met af en toe coaching? Of juist vaker begeleiding? Samen bekijken we wat bij jou en je leven past.
Duidelijk voor je start, geen verrassingen achteraf
Voordat je begint, maken we samen afspraken over wat je krijgt. Zo weet je vooraf waar je aan toe bent.
- Begeleiding. Hoeveel coaching of trainingssessies bij je passen, en wanneer je die inzet.
- Frequentie. Hoe vaak je komt en welk ritme haalbaar is in jouw week.
- Kosten. Wat de toegang tot Open Gym is en wat aanvullende begeleiding kost.
- Wat inbegrepen is. Wat je precies krijgt voor je afspraak, zodat je het kunt afzetten tegen je doelen.
Vraag ons naar de actuele tarieven
Voor je start bespreken we de kosten en wat je daarvoor krijgt. Geen prijstabel met verzonnen bedragen, wel een eerlijk gesprek.
Vraag ons naar de actuele tarieven voor Open Gym en aanvullende begeleiding. Voor je start bespreken we de kosten en wat je daarvoor krijgt, afgestemd op wat bij jou past.
Van kennismaking tot volhouden
Een rustig, persoonlijk begin, met begeleiding die meebeweegt.
- Stap 01
Kennismaken
We beginnen met een rustig gesprek. We luisteren naar je verhaal en wat je graag zou willen.
- Stap 02
Samen een startpunt bepalen
Na de kennismaking kiezen we samen wat nu bij jou past, in beweging en, waar gewenst, in coaching.
- Stap 03
Zelfstandig bewegen met begeleiding
Je gaat aan de slag in Open Gym, aangevuld met regelmatige coaching- of trainingssessies waar dat past.
- Stap 04
Bijsturen en volhouden
We blijven regelmatig meekijken, passen aan waar nodig en helpen je de stap vast te houden.
Wat Open Gym bij MovingCenter anders maakt
Geen anonieme sportschool, maar een kleinschalige plek waar bewegen en coaching samenkomen.
Geen anonieme zaal
Geen grote, onpersoonlijke sportschool waar je zelf maar moet zien hoe het werkt. Bij MovingCenter kennen we je en weten we waar je mee bezig bent.
Niet alleen loslaten
Open Gym betekent niet dat je het alleen moet uitzoeken. Er is begeleiding binnen bereik en regelmatig contact om je op weg te houden.
Bewegen en coaching samen
Waar passend vullen we zelfstandig bewegen aan met coaching- of trainingssessies. Zo bouw je veilig op en houd je het vol.
Kort gezet
Zelfstandig bewegen, met begeleiding binnen bereik. Je kiest je eigen tempo, en we vullen het aan met coaching waar dat past, zodat je weet wat je doet en het volhoudt.
Wat je misschien wilt weten
Eerlijke antwoorden, zonder prijzen, garanties of onbewezen resultaten.
Plan een vrijblijvende kennismaking
Tijdens de kennismaking kijken we samen of Open Gym met coaching bij jou past en bepalen we een passend startpunt. Daarna beslis je rustig of je verder gaat, zonder verplichting.
Geen verplichting, geen oordeel, gewoon kijken of het bij jou past.
Liever eerst een proefles?Liever eerst rondkijken op de homepage