Kennisbank

Praktische kennis om verder te komen

Artikelen over beginnen met sporten, begeleiding kiezen en volhouden naast werk en gezin. Geen medische adviezen, wel eerlijke, praktische antwoorden.

Plan een vrijblijvende kennismaking

Zoek in de kennisbank

10 artikelen

Beginnen
Beginnen met sporten als je je niet fit voelt
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Hoe je omgaat met schaamte, welke vragen je meeneemt en hoe we samen een start kiezen die bij jou past.
2 min lezenLees verder
Begeleiding
Open Gym en coaching: zo kies je de begeleiding die bij je past
Zelfstandig trainen met terugkerende coaching of trainingssessies erbij. Hoe dat werkt, wat je zelf kunt vragen en waarom je vooraf afspraken maakt over begeleiding.
2 min lezenLees verder
Volhouden
Sporten volhouden naast werk en gezin
Volhouden is moeilijker dan beginnen. Hoe je een haalbare afspraak met jezelf maakt, wat je doet als het misloopt en hoe je om hulp vraagt zonder jezelf te veroordelen.
2 min lezenLees verder
Beginnen
Je eerste kennismaking bij MovingCenter: wat kun je bespreken?
Wat een kennismaking inhoudt, welke onderwerpen je kunt bespreken en waarom het gesprek vrijblijvend is. Geen abonnement, geen verplichting.
2 min lezenLees verder
Lokaal
Sportschool in Slagharen: hoe kies je er een die bij je past?
Wat een kleinschalige sportschool in Slagharen anders maakt dan een grote keten, en waar je op let als je zoekt naar persoonlijke begeleiding dicht bij huis.
2 min lezenLees verder
Lokaal
Persoonlijk trainer in Slagharen: wat zoek je eigenlijk?
Wat een persoonlijk trainer kan betekenen, wanneer het logisch is en hoe je samen bepalen welke begeleiding bij jouw doelen past.
2 min lezenLees verder
Volhouden
Fitter worden zonder dieet: wat werkt wel?
Waarom streng diëten zelden blijvend werkt en hoe bewegen, kleine gewoontes en begeleiding je helpen om fitter te worden op een manier die vol te houden is.
2 min lezenLees verder
Beginnen
Bewegen bij klachten: wat kun je zelf doen (en wat niet)?
Hoe je omgaat met bewegen als je klachten hebt, wat je zelf kunt doen en wanneer het verstandig is om eerst met een professional te praten.
2 min lezenLees verder
Volhouden
Volhouden van bewegen: waarom zoveel mensen stoppen (en hoe het anders kan)
De echte reden waarom mensen stoppen met sporten is zelden luiheid. Wat wel helpt om een gewoonte te worden die je volhoudt.
2 min lezenLees verder
Begeleiding
Fit ondernemen begint bij je team
Een bedrijf draait op mensen. Hoe je fitheid bespreekbaar maakt in je team, welke kleine stappen werken en waarom persoonlijke begeleiding helpt.
2 min lezenLees verder

Praktische kennis om verder te komen

Beginnen met sporten als je je niet fit voelt

Open Gym en coaching: zo kies je de begeleiding die bij je past

Sporten volhouden naast werk en gezin

Je eerste kennismaking bij MovingCenter: wat kun je bespreken?

Sportschool in Slagharen: hoe kies je er een die bij je past?

Persoonlijk trainer in Slagharen: wat zoek je eigenlijk?

Fitter worden zonder dieet: wat werkt wel?

Bewegen bij klachten: wat kun je zelf doen (en wat niet)?

Volhouden van bewegen: waarom zoveel mensen stoppen (en hoe het anders kan)

Fit ondernemen begint bij je team