KeuzerouteVeilig bewegen, ook als je lichaam extra aandacht vraagt
Je hebt klachten of bent onzeker over wat je wel en niet kunt. Misschien ben je bang voor pijn of verergering. Bij MovingCenter beginnen we met luisteren en zoeken we beweging die past bij jouw grenzen en mogelijkheden, op een tempo dat bij jou past.
Herken je dit?
Deze route is er voor mensen wiens lichaam extra aandacht vraagt, bij klachten, onzekerheid over belastbaarheid of herstel na begeleiding elders.
Misschien herken je jezelf hierin
- Je hebt lichamelijke klachten en bent onzeker over wat je wel of niet kunt belasten.
- Je bent bang dat bewegen pijn doet of je klachten verergert.
- Je bent hersteld of bezig met herstel na begeleiding elders en zoekt een veilige plek om weer te bewegen.
- Je wilt bewegen, maar weet niet hoe je dat verantwoord aanpakt.
En deze gevoelens spelen misschien mee
- Je bent bang om iets te doen dat je klachten verergert.
- Je voelt je onzeker over waar je grenzen liggen.
- Je bent afgestopt bij een sportschool omdat het 'niet verantwoord' leek.
Die onzekerheid is begrijpelijk, en precies waarom we eerst luisteren.
Je hoeft niet meteen te bewegen
We beginnen met praten. Je mag aangeven wat je wel en niet durft, waar je grenzen liggen en wat je graag zou willen. We bespreken je situatie en bekijken welke begeleiding passend is. Als afstemming met een zorgprofessional nodig is, bespreken we dat met je. Pas daarna verkennen we samen wat bij jou past.
- Bewegen dat past bij jouw lichaam. We bespreken je situatie en bekijken welke begeleiding passend is. Als afstemming met een zorgprofessional nodig is, bespreken we dat met je.
- Meer vertrouwen in wat wél kan. In plaats van onzekerheid over wat fout kan gaan, ontstaat er ruimte om te zien wat er mogelijk is.
- Een plek om op te bouwen. Kleinschalig en persoonlijk, met aandacht voor hoe het nu is, niet voor hoe het zou moeten zijn.
Eerst luisteren, dan veilig opbouwen
We geven geen medische behandeling. We begeleiden veilig bewegen, met aandacht voor jouw grenzen en mogelijkheden.
Eerst luisteren naar jouw verhaal
We beginnen met jouw klachten, onzekerheden en vragen. We willen begrijpen hoe het nu is, voordat we iets voorstellen.
Rekening houden met jouw mogelijkheden
We zoeken naar beweging die past bij jouw belastbaarheid. We bouwen rustig op en passen aan waar nodig.
Waar passend afstemmen met zorgprofessionals
Als je onder begeleiding bent van een behandelaar, stemmen we waar passend met hen af. Wij geven geen medische behandeling, we begeleiden veilig bewegen.
We zijn één groep, je hoort er echt bij. Mensen letten op elkaar.
Drie heldere stappen
Een rustig begin, met aandacht voor jouw grenzen.
- 01
Kennismaken
We luisteren naar je klachten en onzekerheden. We bespreken wat je wel en niet durft, en wat je graag zou willen.
- 02
Persoonlijk startpunt bepalen
Samen zoeken we naar beweging die veilig voelt en past bij jouw belastbaarheid. We kiezen een eerste stap die haalbaar is.
- 03
Stap voor stap begeleiden
Met aandacht voor jouw grenzen bouwen we op. We passen aan waar nodig, zodat je veilig en met vertrouwen vooruitkomt.
Wat veel mensen zich afvragen
Eerlijke antwoorden, zonder medische beloftes.
Plan een vrijblijvende kennismaking
Tijdens de kennismaking luisteren we eerst naar jouw verhaal en onzekerheden. We bespreken wat je wel en niet durft en kijken samen wat bij jou past. Daarna beslis je rustig of je verder gaat, zonder verplichting.
Geen verplichting, geen oordeel, gewoon kijken of het bij jou past.
Liever eerst rondkijken op de homepage